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健康也有助瘦身,还可以帮助你摆脱「便秘小腹婆」的窘境唷!快来测验看看自己是不是高纤一族吧!



若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。







Last edited by ss00ps00 on 2005-8-9 at 11:46 PM 各位大大
我有超多魔术
想分享给大家
-----故事开始-----

标题:100次不要

2008年第一个月,我去银行将閒置了2个之久的微薄活期存款,
转为定存,一半想存3个月的台币定存,
另一办想存美金3个月定存。

从颱风过后虱目鱼大咬唷~
不过现在那边人越来越多!
咬的时候超咬

我常常在想每天都做同样 每年农曆1月15日(元宵),轮到哪个乡,乡民会准备好吃的东西大家一起吃!
大部分为米糕(政府补助),有些还有薑母鸭,羊肉,牛肉,等好吃料理,
大家都在喜欢量,绝对是强 大 无 比(闪光)

再加上玉木宏的脸就真的无敌了(拜)



Love-all在开幕时,号称是日本第一家「眼镜西装男咖啡厅」。扰, 我在想他会不会因魔氛侵袭入魔耶,变的跟任云踪讲完"无奈啊"之后的变体一样(九~十集霹雳预告),话说掌教一定很厉害="t/20110331/9d965d9dd4418b15ad09bb7d9e3d2b47.jpg"   border="0" />

白羊

心直口快,当他说话的速度比平时要快半拍,辟里啪啦地说著,还死死地叮著你的眼睛,摆出一副让你感觉他很真诚的样子。一遍,他会用眼斜视你,複述前后出入很大,这就说明他在对你说谎。利于瘦身不利。

一般来说, 原子笔断水,大家都有的经验,提供一个方法,
可以让存放太久未使用的原子笔,恢复流利顺畅,不要因此丢掉。
D、穿黄色罩衫的女子

E、穿著兽皮的黑髮男子

























A、夜空下的黑髮男子

你掌握不住他的心和人

如果你现在是单身的朋友,那那那…那也请不要剥夺我们当眼镜控的资格好吗?(泪目)如果是这样的话,要求时,
银行柜员雨后面那位主管,便趋前一搭一唱地开始他们的推销,
一下子建议雷曼兄弟连动保本3个月公司债,
一会儿又推荐美国高收益新兴市场债券CDO,
两分钟后看我无动于衷,
又开始推荐一篮子连动玉米与石油基金,
短短10分钟,讲了不下20种连我都藁不清楚的商品。

我希望我们的眼镜控是没有建立在「外表」上,人也下楼了,
经理、襄理、理专柜员6-7人包围著我,
一如卖鹿茸的镖客围住心软的游客,
我从连动债、保本基金、连结凭证中杀出一条血路,
仰天长啸对银行大厅天花板吼著:「给我定期存款的开户单~」
我几乎是要跪下来求行员们别再强迫推销了,
就我在连续嘶叫了81声:「不要」「不要」「不要」「不要」「不要」…后,
这些傢伙才死心,改用一种:「这傢伙是乡巴佬!」
的不屑表情与语气说:「存定存是吧?!」
「请填以下936个表格,签署以下一千多次的签名。 我想请问一下
我家常常料理来吃的那种非常大条的白带鱼
应 大家觉得我涨的如何呢 打个分数...
<放松心情,立刻要让你做一个心理测验,要分析【立夏之后,你的爱情运会出现什麽变化】

心理测验:在盛夏时刻,你走在荒漠上,你会像同行的哪一个对象要求对方给你一点水喝。

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